Styrketræning - RESERVERET!!!, Frédéric Delavier,

---

Styrketræning - RESERVERET!!!, Frédéric Delavier, Michael Gundill, emne: hobby og sport

Alle øvelser i denne bog foregår uden udstyr eller med håndvægte, barre og elastikbånd, og de kræver minimal plads. Derfor kan træningen foregå i dit hjem.

Lav dit eget effektive styrketræningsprogram. Der er over 200 øvelser, over 50 træningsprogrammer og specialprogrammer til over 30 sportsgrene, så du kan målrette din træning. De enkelte øvelser og programmer gennemgås i korte, instruktive tekster illustreret med fotos og detaljerede tegninger.

Paperback, 256 sider, illustreret i farver
Lindhardt og Ringhof, 2010
Stand: Pænt eksemplar

MobilePay/Bankoverførsel.
Sendes for købers regning